张氏修身十二款

张氏修身十二款
1、主敬：整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里；应事时，专一不杂，如日之升。
2、静坐：每日不拘何时，静坐半小时，体验静极生阳，复之于心，正位凝命，如鼎之镇。
3、早起：黎明即起，醒后不沾恋。
4、读书不二：一书未读完，断不看他书，东翻西阅，分外劳人，每日以十页为律。
5、读史：读三史（指《史记》、《汉书》、《后汉书》），每日圈点十页，虽有事不间断。
6、谨言：时刻留心，是工夫第一。
7、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。
8、保身：节劳、节欲、节饮食，时时当作养病。
9、日知其所忙：每日茶余偶记一则。分德行门、学问门、经济门、艺术门。
10、月无忘其所能：每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一昧眈着，最容易溺心丧志。
11、作字：早饭后作字半小时。凡笔墨应酬，当作自己功课，不留待明日，愈积愈难清。
12、夜不出门：旷功疲神，切戒切戒！